비타민 섭취, 올바른 방법은 뭔가요?

비타민 섭취

  건강에 대한 관심도가 높아지면서 섭취하는 음식과 운동, 영양제 또한 챙겨먹는 사람들이 꾸준하게 증가하고 있습니다. 현대인들은 바쁜 일상 속에서 충분한 과일이나 야채를 챙겨먹기 어렵기 때문에 부족한 영양소를 영양제를 통하여 섭취하는것이 도움이 됩니다. 하지만 모르고 먹는것보단 제대로 알고 먹어야 영양제 효과를 극대화 할 수 있습니다. 비타민은 도대체 얼마큼 먹어야 할까요? 많이 먹는다고 다 좋을까요? 사람의 키, … Read more

미백효과, 글루타치온 주요 효능은 미백효과 보다 이것?!

글루타치온

피부미백에 관심 있다면 들어봤을 글루타치온 글루타치온은 백옥주사의 주성분이며 미백제로 지속적인 관심을 가져오고 있습니다. 글루타치온은 미백효과보다 비타민G라고도 불리며, 인체가 스스로 만들어내는 단백질로써 강력한 항산화 작용을 합니다.   글루타치온이란? 글루타치온은 글라이신, 시스테인, 글루탐산 등 총 3가지 아미노산이 결합된 아미노산이 결합된 트리펩타이드(tripeptide) 생리활성 물질입니다. 글루타치온은 우리 몸에서 만들어지는데 간에서 70%, 신장에서 15%, 폐에서 15% 정도 생성됩니다. 하지만 체내 … Read more